La consapevolezza spiana la strada alla serenità

Dr.ssa Linda Minola - Galliate (Novara)

Dr.ssa Linda Minola

Psicologa Psicoterapeuta Galliate (Novara)

Mi sono laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche e in Scienze della Mente presso l’Università degli Studi di Torino. Mi sono specializzata con Lode in Psicoterapia Cognitivo-Costruttivista presso il centro di Terapia Cognitiva di Torino.

Ho sempre avuto un forte interesse per le tecniche di consapevolezza di sè, le arti del movimento, pratiche di respirazione e la natura in tutte le sue forme. Mi sono formata in Aromaterapia Integrata & Oli Essenziali.

Ho intrecciato queste mie passioni con la mia formazione come psicoterapeuta generando la possi-bilità di offrire alle persone un percorso di supporto personalizzato e adatto alle esigenze specifi-che senza tralasciare anche gli aspetti corporei, sensoriali ed energetici strettamente legati al mondo mentale ed emotivo. La sensibilità verso il mondo del femminile e le problematiche legate ad esso mi hanno portata a formarmi come Educatrice Ciclica & Mestruale.

Ho lavorato come consulente Psiconcologa presso l’Ospedale Sant’Andrea di Vercelli (ASL VC). Mi sono formata, inoltre, presso il Servizio di Neuropsichiatria Infantile (ASL NO) e il Dipartimento di Psicologia Clinica dell’Ospedale Maggiore di Novara.
Attualmente ricevo su appuntamento nel mio studio a Galliate (Novara) e svolgo attività di consulen-za on line.

Mi presento

Servizi

Colloqui di psicoterapia individuale

Colloqui di psicoterapia individuale

Colloqui di psicoterapia di coppia

Colloqui di psicoterapia di coppia

Sostegno alla genitorialità

Sostegno alla genitorialità

Lavorare con il respiro e il movimento del corpo

Lavorare con il respiro e il movimento del corpo

Percorsi psicoterapeutici e/o di prevenzione  consapevole sul femminile

Percorsi psicoterapeutici e/o di prevenzione consapevole sul femminile

Psiconcologia

Psiconcologia

EMDR

EMDR

Consulenza on line

Consulenza on line

Aree di intervento

Disturbi d'ansia e Fobie

Disturbi d'ansia e Fobie

Blocchi emotivi e Depressione

Blocchi emotivi e Depressione

Difficoltà legate alle diverse fasi di vita e  crescita personale

Difficoltà legate alle diverse fasi di vita e crescita personale

Difficoltà relazionali e affettive

Difficoltà relazionali e affettive

Elaborazione del lutto e separazione

Elaborazione del lutto e separazione

Somatizzazioni

Somatizzazioni

Problematiche legate ad eventi stressanti/traumatici

Problematiche legate ad eventi stressanti/traumatici

Disturbi alimentari

Disturbi alimentari

Disturbo ossessivo compulsivo

Disturbo ossessivo compulsivo

Nuove dipendenze

Nuove dipendenze

Approccio clinico

Approccio clinico

Mi piace incontrare la persona in un clima di attenzione, ascolto, curiosità, creatività e flessibi-lità..

Il mio approccio è caratterizzato dall'importanza che i sintomi hanno avuto durante la storia evo-lutiva nel mantenere il miglior equilibrio possibile all'interno del sistema di funzionamento della persona. Attraverso il percorso di psicoterapia viene stimolata l’esplorazione delle proprie moda-lità e delle proprie emozioni al fine di dare un un significato alla sofferenza e ai sintomi connessi ad essa che spesso spaventano o appaiono incomprensibili. Attraverso il graduale raggiungimento di consapevolezza, avviene quindi un cambiamento di prospettiva che porterà a sperimentare stati interni e relazionali più funzionali ed ampliare le proprie modalità di funzionamento.

Fondamentale è il rispetto dei tempi della persona.

Nel mio approccio integro, in caso di necessità, il colloquio psicoterapeutico cognitivo-costruttivista con una serie di pratiche che vengono concordate durante l’evoluzione della terapia sulla base di ciò che emerge. A supporto del colloquio può essere necessario, per fronteggiare cer-te situazioni, ancorarsi al corpo attraverso pratiche di respirazione, meditazione, movimento, ascolto e connessione sensoriale al fine di sbloccare gradualmente memorie somatiche invali-danti e connettersi al ‘sentire’. Queste tecniche vengono utilizzate nel rispetto di ciò che risuona alla persona in un clima che consenta, primariamente, di sentirsi a proprio agio.

Approccio clinico

Recensioni

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Desidero esprimere la mia più profonda gratitudine per avere avuto come professionista la dott.ssa Minola. La sua umanità, la sua sensibilità e la sua capacità di ascolto mi ha accompagnato in un percorso dí crescita personale che mi ha permesso di migliorare le mie difficoltà emotive e ritrovare fiducia in me stesso. Le sono grato per avermi sostenuto e guidato con sensibilità e rispetto. Grazie

Corrado

Ho iniziato un percorso insieme alla Dott.ssa Minola da circa due anni, era quello di cui avevo bisogno. L ambiente ben curato dello studio, rende ancor più complice lo spirito nel poter affrontare con grande attenzione e professionalità, qualità che la contraddistinguono, un viaggio verso se stessi .

Mattia

Dopo Anni di terapia in altro studio,dove però non ho visto miglioramenti, ho conosciuto la dottoressa e ho iniziato un percorso con lei. Oggi mi sento diversa, più tranquilla, molto più sicura di me. Sono riuscita ad elaborare con lei diversi argomenti che affliggevano la mia vita e non mi permettevano di stare bene. La consiglierei a tutti.

Alessia

Sono in terapia dalla Dottoressa da oramai 4 anni. Il percorso con lei é stato di gran lunga una delle scelte migliori che potessi fare per me stesso. La Dottoressa é una persona gentile, disponibile e molto professionale.

Matteo

Mi trovo davvero bene. Ho iniziato un percorso con lei più di due anni fa e sono migliorata tanto. Lei è una persona molto gentile e mi ha fatto sentire sempre a mio agio.

Martina

Non posso che consigliare con tutto il mio cuore la Dottoressa Minola. Una professionista eccezionale che in questi anni mi ha guidata e supportata lungo un percorso non sempre facile, con un tocco delicato ma saldo e affidabile. La mia esperienza non può che essere positiva

Veronica

La dottoressa Minola è fantastica, ci conosciamo da pochi mesi ma a differenza di altrə professionistə a cui mi ero rivolta in passato mi sono trovata subito a mio agio. È molto dolce ma allo stesso incisiva quando serve, molto comprensiva ed empatica. È anche molto flessibile e disponibile a venirmi incontro. Mi sto trovando benissimo e grazie ai colloqui e ai piccoli ‘esercizi’ che mi affida noto di stare sempre meglio.

Chiara

È da circa 1 anno che sono in terapia con la dottoressa Minola e finalmente dopo tanto tempo sono più consapevole della mia vita e della mia persona..

Debora


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